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Was so ein Ruhetag doch ausmacht.
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 82,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 159,39g | Carbh: 270,27g.
Desayuno: Ponnath Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wiltmann Fleischkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Limito Premium Räucher-Lachs. Almuerzo: Sweet Valley Ananas in Stücken, Karotten, Ei. Cena: Ponnath Schinkenbraten, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Brandt Zwieback. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja wenn das so ist?!? Ich glaub ich brauch auch einen Ruhetag ;-) mal Schaun was meine Familie dazu sagt😂😂😂
01 dic. 16 por el miembro: gabili147
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Das würde mir auch gut tuen, Ruhetag. Und wenn es bei mir auch so gehen würde, würde ich aich Herne zwei Tage nehmen.
01 dic. 16 por el miembro: Noerg66
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Tzzzz, da mache ich doch glatt´nen Winterschlaf! ;D
01 dic. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Ich hab's gewußt!! Und heute die Megabombe nach unten! Ich wollte es gestern schon schreiben...👍😊
01 dic. 16 por el miembro: Hantel76
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So einen Ruhetag würde ich auch gerne mitnehmen :D
01 dic. 16 por el miembro: Wolfselfe
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Das gibt's ja gar nicht! Sauber! ;)
01 dic. 16 por el miembro: LillyMunster82
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Klasse 🖒wenn das so weitergeht bist du Weihnachten fertig 😎🍾
01 dic. 16 por el miembro: Harry Losch
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Ähm wie Ruhetag? Beschreib mal wie der geht, ich mache den nach! Bravoooooo 😍😳🍾🍾🍾
01 dic. 16 por el miembro: Josie27072010
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Boah, man sieht nur noch deine Rücklichter, Batumi! Ab sofort nenne ich dich Speedy Gonzales 👍
01 dic. 16 por el miembro: luna1215
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Wir haben gerade eine Kollegin in die Rente verabschiedet, da hat dann öfter Ruhetag. Schön!
01 dic. 16 por el miembro: thu-online
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Holla, Batumi, coole Geheimwaffe, Dein Ruhetag. Muss ich mir merken 👍🌞
01 dic. 16 por el miembro: Viviace
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WTF ...wie geil ist das denn???? Wie hast du das gemacht?
01 dic. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Ja erzähl mal wie dein Ruhetag so aussah? Büdeeee 😀
01 dic. 16 por el miembro: Josie27072010
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Ich hab nur geschlafen, geruht und gegessen. Mehr habe ich nicht getan.
Nicht mal bei der Gymnastik war ich.
01 dic. 16 por el miembro: Batumi
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01 dic. 16 por el miembro: thu-online
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Hab gerade geschaut, was Du so verspeist hast & komme aus dem Staunen nicht raus ;-) Wie geht das denn? Werd mich heute Abend am Besten auch auf die Couch tackern allerdings sollte ich mir Beschäftigung für die Hände suchen oder einpacken.... ;-)
01 dic. 16 por el miembro: Plan2024
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Irgendwie läufts grad megarund bei dir. Ganz groß, ich freu mich für dich. Ruhetag scheint die Geheimwaffe :)
01 dic. 16 por el miembro: Sofianimmtab
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ja, läuft super bei Dir, freu mich für Dich !
01 dic. 16 por el miembro: Reisefigur
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01 dic. 16 por el miembro: Metalmaus123
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01 dic. 16 por el miembro: isamaus1980
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