Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 81,61g | Carbh: 208,53g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido Light, Piña, Arándanos. Almuerzo: Cilantro, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Choclo, Palta Hass, Tomates, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Helado de Chocolate, Lider Chaparritas, Coca-Cola Coca-Cola Light. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Tribu Mix Frutos Secos, Plátano. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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