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12,1% gc Semana 5-6 ... queda poco!! Cuando llegue a la meta subiré las fotos del cambio haber si se animan para asesoría online
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 85,44g | Prot: 142,82g | Carbh: 236,13g.
Desayuno: Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Huevo Cocido, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Nutra Bien Galleton Almendras. Almuerzo: Pastel de Choclo. Cena: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral con Avena. Pasa Bocas / Otros: Cachantun Más Uva. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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