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Alguien ha intentado con el Método Grez ?? Que pueda comentar !
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 58,77g | Carbh: 72,49g.
Desayuno: Loncoleche Mantequilla Reducida en Grasa Total, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light, Café, Agua, Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: PF Salchichas Sureñas. Cena: Lay's Papas Fritas, Champaña, Pechuga de Pollo. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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 Comentarios
HOLA RECIEN LLEVO 3 DIAS Y RECONOZCO QUE NO PASO TODO EL DIA PENSANDO EN COMER SON TRES COMIDAS DIARIAS Y MUCHA AGUA
05 ene. 17 por el miembro: paola ulloa
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Yo llevo 7 dias, y me ha ido bien, no he sentido esa ansiedad animal que sentia antes (y me hacia comer como cerdo)....
05 ene. 17 por el miembro: Katialandia
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Un amigo mio la esta haciendo hace unas semanas, ha bajado de peso y se come unos desayunos mutantes!! xD se compro el libro también ahí sale todo mas detallado
05 ene. 17 por el miembro: BlakeQuiroz
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yo estoy en cetosis desde mediados de noviembre y llevo 8 kg. el metodo sirve, sobre todo para las gordas que no concebiamos la vida sin los dulces y masas. ahora puedo decirte que me gustan solo un poco y que no pagaria 1 kg por ellos. animo, que este estillo de vida te va a cambiar y para mejor!!
05 ene. 17 por el miembro: cynaguir
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Agradezco los comentarios ! Yo traté de empezar hace 3 días ! Pero es difícil porque siempre hay invitaciones que hay que estar súper mentalizara de mejor no aceptar ! Y olvidarse por un tiempo de salir a compartir ! Lo digo por el tema del alcohol porque no se puede según lo leído porque se vuelve azúcar ! Y la idea es eliminar por completo La azúcar en la primera base !
06 ene. 17 por el miembro: paulitaforever
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yo lo hice hace un par de meses atras
07 ene. 17 por el miembro: franciscoesteban
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a 10 dias, y portandome mal en uno... baje casi 2 kilos (considerar que necesito bajar 5 kilos para mi peso ideal, por lo tanto cuesta más disminuir peso si me comparo con alguien que tiene que perder muchos kilos).
09 ene. 17 por el miembro: Katialandia
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