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Y empezamos hoy con nuevo plan de alimentación 💪🏻 ... Vamos que se puede!! aumentaré fuerza lo que más se pueda este año y si gano peso, que sea la mayoría de masa muscular!! motivado!!
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2660 kcal
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Grasa: 112,13g | Prot: 114,15g | Carbh: 304,04g.
Desayuno: Calo Queso Gauda, Chef Aceite Maravilla, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Palta. Almuerzo: Huevo Frito, Arroz Blanco, Carne de Res. Cena: Pizza de Carne de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Fresa. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas y 35 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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