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Por lo menos no he subido tanto más, estoy embarazada, así que ahora mi prioridad es mantenerme el primer trimestre.
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 55,35g | Prot: 67,01g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Palta Hass, Miel, Té Verde, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque. Almuerzo: Colun Postre de Crema Sabor Vainilla, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Maggi Sopa Pollo con Semola, Repollo, Acelga Cocida. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
no t preocupes de tu peso en el embarazo, solo procura comer sano.
20 ene. 17 por el miembro: nikolpc
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Si amiga, yo me preocupe de comer sano y subi solo 10 kilos, de hecho el 50% o mas de ellos los subi en los ultimos 3 meses.... y a menos de 1 mes despues de dar a luz, baje 18 kilos... yo me embaracé pesando 58 kilos...subi a 68 y despues del mes de dar a luz estaba en 50 kilos... solo procure comer saludable y no tentarme con nada de dulces y frituras... solo saludable!
comia barras de cereales, pastas, etc,.. pero me refiero a que no me daba atracones de pasteles y cosas asi, que tipicamente les da a las embarazadas y que se dejan tentar jajaja (no es facil, pero se puede)
20 ene. 17 por el miembro: Katialandia
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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