Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 89,05g | Carbh: 196,96g.
Desayuno: Next Leche Cultivada. Almuerzo: Jumbo Posta Rosada, Palta Hass, Arroz Blanco, Tomates. Cena: Savory Helado Pasas al Ron, Jamón de Pavo, Ideal Pan Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cerveza, Jugo de Melon. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Spinning - 40 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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