Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 117,79g | Prot: 87,84g | Carbh: 107,39g.
Desayuno: Queque de Coco (Receta GREZ), Pan de Linaza (Grez), Huevo, Colun Crema para Batir. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Palta, Nestlé Jalea Light, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde, Repollo, Calo Queso Laminado Tipo Americano. Cena: Calo Queso Laminado Tipo Americano, Aceitunas Verdes Rellenas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Repollo, Guallarauco Cheesecake Frambuesa. Pasa Bocas / Otros: Nestle Air Duo, Almendras, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja, Nestlé Crema de Leche. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katialandia
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