Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 69,96g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Soprole Queso Cheddar, Huevo Frito, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Jugo de Arándano, Palta Hass, Tomates, Rúcula, Salmón. Cena: Jugo de Arándano, Queso Cheddar, Ideal Pan Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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