Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3338 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 221,29g | Carbh: 478,65g.
Desayuno: Plátano, Huevo, Watt's Mermelada Durazno Light, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano, Lider Arroz Integral Grano Largo, Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano. Cena: BSN Syntha-6, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Jurel. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de franciscoesteban
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