Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 93,53g | Carbh: 151,40g.
Desayuno: Quaker Barra de Cereal, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almuerzo: Sandía, Jumbo Posta Rosada, Choclo, Palta Hass, Tomates. Cena: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Tribu Mix Frutos Secos, Chumbeque. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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