Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 129,10g | Carbh: 236,88g.
Desayuno: Plátano, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Almuerzo: Palta Hass, Sandía, Tomates, Quinoa (Cocida), Atún en Agua (Enlatado). Cena: Tomates, Salchicha de Pavo, Lider Pan para Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Panda Helado, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chumbeque. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejandrocastell
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