Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 59,62g | Prot: 65,61g | Carbh: 185,30g.
Desayuno: Palta Hass, Ideal Pan Molde Blanco, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Almuerzo: Palta Hass, Jugo de Arándano, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Cena: Ideal Pan Molde Blanco, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Panda Helado, Tribu Mix Frutos Secos. más...
|
|
2792 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejandrocastell
|