Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 22,68g | Prot: 82,24g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Palta Hass, Ideal Pan Molde Blanco, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Almuerzo: Kunstmann Torobayo, Frutillas, Tomates, Arroz Blanco, Jumbo Posta Rosada. Cena: Tribu Mix Frutos Secos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejandrocastell
|