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Despues de vacaciones en el sur, como no iba a subir un poco la grasita... estamos bien si, a seguir entrenando 💪🏻
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 160,63g | Carbh: 340,32g.
Desayuno: Svelty Leche Descremada en Polvo, Marraqueta, Milo Leche Milo, Colun Queso Gauda. Almuerzo: Marraqueta, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Arroz Blanco. Cena: Milo Milo, Marraqueta, Svelty Leche Descremada en Polvo, Huevo Cocido, Colun Queso Gauda. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Avena Instantánea, Winkler Nutrition Whey Pro Win, Svelty Yogurt. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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