Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 81,18g | Carbh: 160,87g.
Desayuno: Lider Pan para Hot Dog, Calo Queso Gauda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Capuchino con Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Puré de Papa, Chuleta de Cerdo. Cena: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light. Pasa Bocas / Otros: Watt's Jugo Fresco 100% Pomelo, Tribu Mix Frutos Secos, Plátano, Quaker Barra de Cereal, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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