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Ya no estoy haciendo ninguna rutina, ninguna dieta, simplemente como lo que se supone es sano (carnes magras, verduras, lacteos).... pero pronto comenzare con algo, jajaja
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1310 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 44,21g | Carbh: 204,40g.
Desayuno: Nestlé Crema de Leche, Ideal Pan Molde Blanco, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Almuerzo: Clementinas, Tomates, Palta, Dole Lechuga Escarola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano. Cena: Ideal Pan Molde Blanco, Maggi Crema de Lentejas con Tocino. Pasa Bocas / Otros: Colombina Max Frutas con Crema, Svelty Yogurt sin Lactosa, Nestlé Nestlé Frut Oso, Nestlé Chocapic. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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