Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 65,23g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Galleta, McKay Triton, Café Cortado, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Jamón de Pavo, Panaché de Verduras, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), San Jorge Jamón Colonial, Cerveza Normal, Cerveza Normal. Cena: Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Colun Queso Ranco, Soprole Queso Mantecoso Quilque, Lider Queso Chanco Laminado, Costa Galletas Agua Light, Té (Infusión). más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Gum - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nelson_matus
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