Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 77,64g | Carbh: 98,74g.
Desayuno: Galleta, McKay Triton, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado, Sprite Sprite Zero, Bollos, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Agua, Dasani Agua, Galleta, Cebollas Rojas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Deyco Sardinas en Salsa de Tomate, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Galleta, McKay Triton. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Gym - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nelson_matus
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