Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 62,15g | Carbh: 153,51g.
Desayuno: McKay Alteza Sabor Frutilla, Queque, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Almuerzo: Bollos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cerdo Asado, Ensalada de Frutas, Ensalada de Espinacas, Super Cerdo Plateada de Cerdo a la Chilena, Lider Camaron Cocido Pelado, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Maggi Sopa para uno Vegetales, Castaño Mini Toast Integral, Queso Colby, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nelson_matus
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