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- 0,5 % de grasa corporal (15,5%)... vamos muy bien aunque fue mucho peso el que se perdió. La mayoría debe ser agua ( es la primera semana)... seguiremos probando esta semana con los mismos ejercicios y alimentación.. go go go go
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 87,99g | Prot: 164,32g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Cena Pan Integral, Lider Leche Semidescremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido. Almuerzo: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Palta Hass, Papa Cocida, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Colun Queso Gouda Laminado. Cena: Cena Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Danone Griego Natural Sin Azúcar, MuscleMeds Carnivor (33g), Almendras, Nueces. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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