Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 62,13g | Carbh: 131,67g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Té de Hierbas, Ensalada Mixta, Garbanzos con Arroz, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Soprole Queso Mantecoso Quilque, Agua de Coco, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Galleta, Calo Queso Gauda, Lider Queso Chanco Laminado, Vino Merlot, Starbucks Chai Té Latte Descremado (Alto), Cerveza Normal, Castaño Galletas Artesanales Surtidas. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nelson_matus
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