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Se avanzo poquito
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 106,22g | Prot: 210,12g | Carbh: 252,39g.
Desayuno: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido. Almuerzo: Palta Hass, Repollo, Papa Cocida, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Cena: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Nueces. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas y 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Ni se imagina el orgullo gigante que le tengo, desearía tener aunque sea el 1% de fuerza de voluntad, gracias por ayudarme siempre a superar mis metas, lo veo en 2 semanas más profe 🏃🏼♀️❤️
18 ago. 17 por el miembro: d.rivera94
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19 ago. 17 por el miembro: Caroretamals
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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