Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 66,19g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: McKay Kuky Clásica, Nutra Bien Muffin de Zanahoria, Café Cortado, Café Cortado. Almuerzo: Té Verde, Andina Aquarius Limón, Andina Aquarius Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Quinoa (Cocida), Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada). Pasa Bocas / Otros: Unimarc Carne Molida Corriente, Espinacas, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Queso Mantecoso, Arcor Bon o Bon. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Gym golf - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nelson_matus
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