Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 63,19g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Nestlé Leche Ideal Instantanea, Plátano, Mantequilla de Maní, Extracto de Vainilla, Canela, Imperial Polvo de Hornear, Huevo, Selecta Avena Tradicional, Jengibre, Trapense Miel, Espinacas, Kiwi. Almuerzo: Nestlé Leche Ideal Instantanea, Café, Ambrosoli Chocolate Relleno Libre Se Azucar Sabor Menta. Orly, Hellmann's Mayonesa, Espárragos Cocidos (Frescos), Minuto Verde Choclo Grano, Carne Asada. Cena: Quillayes Queso Chacra, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Vivo Galletas de Soda. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Estudiar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofi_soi
|