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franciscoesteban
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24 nov. 17
Diario de franciscoesteban, 24 nov. 17
Perfil de franciscoesteban
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algún experto con experiencia que haya llegado a un porcentaje de grasa bajo ( síntomas pls )
71 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
bajo el 11%
24 nov. 17 por el miembro:
franciscoesteban
Yo estoy en 11%, y a veces siento un leve pero constante dolor de cabeza y un metabolismo más lento. Los he combatido con el método de realizar un refeed y me ha dado excelentes resultados y no he aumentado ni de peso ni mi porcentaje de grasa, teniendo en cuenta que deseo llegar a un 10% 😱
27 nov. 17 por el miembro:
Guillerik
👍
27 nov. 17 por el miembro:
franciscoesteban
Yo he llegado 9,8% ningun sintoma lo que sucede cuando estas mas gordo ppor ejemplo yo con 13% era mas extremo para las dietas y eso descompensa fatiga,somnolencia, dolor de cabeza etc.
28 dic. 17 por el miembro:
Sir-Nel
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