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Día 1
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 83,48g | Prot: 89,81g | Carbh: 24,96g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Queso Crema Philadelphia, Aceitunas Negras, San Jorge Salame Italiano, Huevo Duro, Pan Nube. Almuerzo: Aceite de Oliva, Lechuga, Carne, Cebollas Cocidas Maduras, JB Mayonesa, Porotos Verdes, Tomate Verde. Cena: Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Aceite. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, T25 - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciliactoro
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