Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2017
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 64,13g | Carbh: 161,81g.
Desayuno: Canela, Té sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Tomates, Ideal Pan Pita Integral, Natfood Stevia. Almuerzo: Sal, Muslo de Pollo, Pepino (Pelado), Arroz Primavera. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Huevo Duro. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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