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el peso es solo un número
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 133,27g | Carbh: 138,94g.
Desayuno: Sabro Soya Soya Texturizada, Chile Jalapeño, Chayote, Tortillas de Maíz, Huevo. Almuerzo: Cebollas, Zanahoria, Queso Fresco, Aguacate, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Salsa Roja, Tomates, Consomé de Pollo, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milpa Real Tostadas de Maiz. Cena: Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Apio, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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