Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 112,08g | Carbh: 79,46g.
Desayuno: Magerquark, DM Bio Bourbon Vanille, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Ei. Almuerzo: Kamar Halal Food Geflügel Bratwurst. Cena: Kirschtomaten, Ei (Ganz), Gekochtes Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Sprengel Edelste Pralinen. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anna1987w
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