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Oooh, wird das jetzt etwa ein Test?
Gestern wieder gut durchgehalten und sogar 1000 Kalorien im Defizit gewesen (bei 1500 Kalorien Essen und die ganze Wohnung schrubben und großer Walking-Runde).
Na dann mal los, Körper! Versuchs doch, mich zu ärgern, dieses Mal gibts bei mir keinen Frust! Irgendwann kannst du nicht noch mehr Wasser einlagern...
Meine erste Strategie: Heute low carb und besonders viel Wasser trinken.
:D
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 118,34g | Carbh: 78,93g.
Desayuno: Zimt, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. Almuerzo: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken. Cena: Karotten, Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, Landjunker Rindergeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Milch 1,5%, Tassimo Cappuccino, Könecke Gekochter Vorderschinken. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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