Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 59,12g | Prot: 134,60g | Carbh: 54,89g.
Desayuno: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Magerquark, Clean Foods Rohpancake Rohtella. Almuerzo: Margarine, Aldi Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Aldi Blattsalat Mix, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Cocktailtomaten, Lyttos Feta Leicht. Pasa Bocas / Otros: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Tassimo Latte Macchiato, Baileys Truffles. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anna1987w
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