Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 73,12g | Carbh: 194,09g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Selz Galletas Cracker, Marco Polo Chocolate Amargo en Polvo, Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Miraflores Arroz, Pescado Frito, Cholgas. Cena: Hellmann's Mayonesa, Miraflores Arroz, Tomates, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Kryzpo Papas Fritas, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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