Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 20,59g | Prot: 25,19g | Carbh: 69,55g.
Desayuno: Huevo Frito, Pan Integral. Almuerzo: Peras, Uva, Pepino Dulce, Manzana Roja, Frutillas. Cena: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Champiñones Blancos (Fritos). más...
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300 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Elíptica - 10 minutos, Cardiovascular - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amaranta86
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