| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2873 Cals |
|
Alimentos: 3356 Cals |
(Grasa: 145,05g, Proteína: 139,45g, Carbh: 415,03g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 43101 Cals |
|
Alimentos: 100685 Cals |
(Grasa: 4351,37g, Proteína: 4183,56g, Carbh: 12451,00g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
 |
Netas 597 |
|
3
|
Netas 967 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Netas 458 |
|
|
8
|
9
|
Netas 912 |
|
10
|
Netas 674 |
|
11
|
12
|
13
|
14
 |
Netas -66 |
|
|
15
|
16
|
Netas 1420 |
|
17
|
Netas 49 |
|
18
|
Netas 731 |
|
19
|
Netas 1482 |
|
20
|
21
|
Netas -259 |
|
|
22
|
23
|
Netas 481 |
|
24
|
25
|
26
|
Netas 234 |
|
27
|
28
|
Netas -421 |
|
|
29
|
30
|
Netas 1130 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (37%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2400 calorías (12 jun. 22)
|
