Calendario de Dieta de descendres - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
lu. 7: 1128 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
68,67g
 
144,67g
- -
septiembre 2020
sá. 12: 1564 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
53,65g
 
199,13g
- -
vi. 11: 685 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
31,02g
 
82,88g
- -
ma. 8: 1588 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
46,29g
 
247,64g
- -
lu. 7: 1161 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
38,90g
 
184,75g
- -
sá. 5: 1427 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
68,21g
 
178,86g
- -
vi. 4: 535 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,77g
 
25,36g
 
92,35g
- -
ju. 3: 1327 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
39,41g
 
175,07g
1520*  193
mi. 2: 1450 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
67,62g
 
209,54g
952*  498
ma. 1: 1205 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
49,79g
 
166,82g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1502 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
67,25g
 
232,01g
1494*  8
sá. 29: 1066 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
35,79g
 
179,41g
- -
vi. 28: 1119 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
56,38g
 
116,85g
- -
ju. 27: 1050 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,69g
 
46,64g
 
173,28g
- -
mi. 26: 1288 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
71,45g
 
201,63g
568*  720
ma. 25: 1329 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
64,43g
 
198,24g
1465*  136
lu. 24: 1386 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
48,45g
 
135,88g
1006*  380
do. 23: 1351 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
31,95g
 
184,16g
1465*  114
vi. 21: 1406 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
70,25g
 
195,52g
1365*  41
ju. 20: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
81,73g
 
177,11g
1834*  369
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