Calendario de Dieta de Paperbackstash - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 15: 1499 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,41g
 
57,89g
 
173,62g
- -
do. 14: 1162 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
53,99g
 
146,40g
- -
vi. 12: 1349 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
55,25g
 
194,45g
- -
ju. 11: 1335 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
50,83g
 
202,65g
- -
ma. 9: 1457 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
59,64g
 
196,04g
- -
do. 7: 1971 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
56,75g
 
349,39g
2370*  399
vi. 5: 1689 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
63,77g
 
261,76g
- -
ju. 4: 1009 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
50,05g
 
138,24g
- -
mi. 3: 1458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,04g
 
44,10g
 
226,58g
2159*  701
ma. 2: 1163 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
50,02g
 
139,73g
- -
lu. 1: 1543 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
79,25g
 
159,30g
- -
enero 2021
do. 31: 1322 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
52,50g
 
208,03g
- -
sá. 30: 1869 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,44g
 
83,52g
 
214,40g
- -
vi. 29: 1384 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
75,12g
 
115,60g
- -
ju. 28: 1124 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
46,82g
 
125,27g
- -
mi. 27: 1718 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
76,84g
 
244,36g
2726*  1008
ma. 26: 1587 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
71,09g
 
196,68g
2067*  480
lu. 25: 1518 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,21g
 
57,01g
 
185,52g
2010*  492
do. 24: 862 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
30,42g
 
102,88g
- -
sá. 23: 390 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
15,00g
 
36,00g
- -
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