Calendario de Dieta de ALITA88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: - - 169* -
lu. 27: 743 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,47g
 
35,47g
 
75,92g
1560*  817
do. 26: 1899 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,14g
 
27,59g
 
134,58g
2440*  541
sá. 25: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
63,31g
 
79,01g
2329*  1150
vi. 24: 1980 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
84,86g
 
165,55g
2250*  270
ju. 23: 861 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
54,87g
 
83,18g
2067*  1206
mi. 22: - - 2320* -
ma. 21: - - 2236* -
lu. 20: - - 2395* -
do. 19: - - 2305* -
sá. 18: 894 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
62,17g
 
49,52g
2117*  1223
vi. 17: 1313 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
78,85g
 
102,82g
2591*  1278
ju. 16: 1164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
95,03g
 
84,30g
2268*  1104
mi. 15: 1613 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
107,38g
 
196,61g
2187*  574
ma. 14: 1248 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
84,68g
 
62,79g
2403*  1155
lu. 13: 1228 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
76,49g
 
98,56g
1921*  693
do. 12: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
34,14g
 
87,75g
2259*  967
sá. 11: 1043 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
54,96g
 
97,41g
552*  491
vi. 10: 1300 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
80,26g
 
89,89g
2538*  1238
ju. 9: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
98,43g
 
84,89g
2017*  807
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