Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 28 g producidos

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 28 g producidos
por porción
Energía
141 kj
34 kcal
Proteína
0,42g
Grasa
3,08g
Grasa Saturada
0,446g
Grasa Poliinsaturada
0,381g
Grasa Monoinsaturada
2,058g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,79g
Fibra
1,4g
Azúcar
0,14g
Sodio
1mg
Potasio
102mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
3,08g
Carbh
1,79g
Prot
0,42g
Hay 34 calorías en Aguacate (1 28 g producidos).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 taza, cubitos 240
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322
1 taza, puré 368

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