Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin hueso

Calamar

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
Energía
109 kj
26 kcal
Proteína
4,42g
Grasa
0,39g
Grasa Saturada
0,101g
Grasa Poliinsaturada
0,149g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
66mg
Carbohidratos
0,87g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
12mg
Potasio
70mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (72%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
0,39g
Carbh
0,87g
Prot
4,42g
Hay 26 calorías en Calamar (1 onza, sin hueso).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 14% carbh, 72% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 26
1 porción (57 g) 52
100 g 92

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Véase también:

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