Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lentejas con Arroz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 plato
por porción
Energía
1862 kj
445 kcal
Proteína
14,49g
Grasa
16,47g
Grasa Saturada
2,33g
Grasa Poliinsaturada
1,971g
Grasa Monoinsaturada
11,593g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
60,48g
Fibra
11,1g
Azúcar
2,1g
Sodio
663mg
Potasio
517mg
Última actualización: 05 dic. 13 05:15
22%
de IDR*
(445 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
445
Grasa
16,47g
Carbh
60,48g
Prot
14,49g
Hay 445 calorías en Lentejas con Arroz (1 plato).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 54% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 53
100 g 185
1 porción (180 g) 334
1 plato 445

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