Base de datos de alimento y contador de calorías  

Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
360 kj
86 kcal
Proteína
3,22g
Grasa
1,18g
Grasa Saturada
0,182g
Grasa Poliinsaturada
0,559g
Grasa Monoinsaturada
0,347g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
19,02g
Fibra
2,7g
Azúcar
3,22g
Sodio
15mg
Potasio
270mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(86 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Maíz
 

Resumen Nutricional:

Cals
86
Grasa
1,18g
Carbh
19,02g
Prot
3,22g
Hay 86 calorías en Maíz (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 76% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 jarra pequeña (14 cm - 17 cm de largo) 63
100 g 86
1 taza 132

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Véase también:

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Maíz Amarillo
Cancha
Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados)
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