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1 melón mediano (alrededor de 13 cm de diámetro)

Melón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 melón mediano (alrededor de 13 cm de diámetro)
por porción
Energía
785 kj
188 kcal
Proteína
4,64g
Grasa
1,05g
Grasa Saturada
0,282g
Grasa Poliinsaturada
0,447g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
45,04g
Fibra
5g
Azúcar
43,39g
Sodio
88mg
Potasio
1474mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(188 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (86%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Melón
 

Resumen Nutricional:

Cals
188
Grasa
1,05g
Carbh
45,04g
Prot
4,64g
Hay 188 calorías en Melón (1 melón mediano).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño trozo (1/8 melón pequeño) 19
1 porción mediana (1/8 melón mediano) 23
1 porción (85 g) 29
100 g 34
1 cuña grande (1/8 de melón grande) 35
1 taza, cubitos 53
1 taza 53
1 melón pequeño (alrededor de 10,5 cm de diámetro) 150
1 melón mediano (alrededor de 13 cm de diámetro) 188
1 melón grande (alrededor de 17 cm de diámetro) 277

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