Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Ostras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
242 kj
58 kcal
Proteína
5,99g
Grasa
2,09g
Grasa Saturada
0,656g
Grasa Poliinsaturada
0,823g
Grasa Monoinsaturada
0,267g
Colesterol
45mg
Carbohidratos
3,32g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
179mg
Potasio
133mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(58 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
58
Grasa
2,09g
Carbh
3,32g
Prot
5,99g
Hay 58 calorías en Ostras (1 porción).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 24% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ostras 10
1 oriental 10
1 Pacífico 33
1 porción (85 g) 58
100 g 68

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