Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado Blanco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
561 kj
134 kcal
Proteína
19,09g
Grasa
5,86g
Grasa Saturada
0,906g
Grasa Poliinsaturada
2,149g
Grasa Monoinsaturada
1,996g
Colesterol
60mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
51mg
Potasio
317mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(134 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
134
Grasa
5,86g
Carbh
0g
Prot
19,09g
Hay 134 calorías en Pescado Blanco (100 g).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 0% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 114
100 g 134
1 filete 265

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Pescado a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
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Salmón al Horno o a la Parrilla
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Véase también:

Pescado Blanco (Cocido)
Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas)
Arroz Blanco (Grano Largo)
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Trucha al Horno o a la Parrilla
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