Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin hueso

Raya

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
Energía
95 kj
23 kcal
Proteína
4,81g
Grasa
0,25g
Grasa Saturada
0,062g
Grasa Poliinsaturada
0,072g
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Colesterol
12mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
11mg
Potasio
95mg
Última actualización: 12 may. 20 04:12
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (90%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
0,25g
Carbh
0g
Prot
4,81g
Hay 23 calorías en Raya (1 onza, sin hueso).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 0% carbh, 90% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 23
1 porción (90 g) 72
100 g 80

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