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Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
por 1 taza - Calorías: 48kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 6,75g | Prot: 6,15g
Otros tamaños:
1 paquete - 88kcal
, 100 g - 31kcal
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Suero de Mantequilla o Galletas (Mezcla Seca, Preparada)
por 100 g - Calorías: 335kcal | Grasa: 12,1g | Carbh: 48,4g | Prot: 7,3g
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Donas Azucaradas o Glaseadas
por 1 mediana - Calorías: 192kcal | Grasa: 10,30g | Carbh: 22,86g | Prot: 2,34g
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Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
por 100 g - Calorías: 332kcal | Grasa: 30,0g | Carbh: 0,0g | Prot: 14,35g
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Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)
por 100 g - Calorías: 215kcal | Grasa: 15,0g | Carbh: 0,0g | Prot: 18,59g
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Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
por 1 taza - Calorías: 147kcal | Grasa: 2,34g | Carbh: 25,27g | Prot: 6,08g
Otros tamaños:
1 cucharada - 9kcal
, 100 g - 63kcal
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Chocolate con Leche (Semidescremada)
por 1 taza - Calorías: 158kcal | Grasa: 2,50g | Carbh: 26,10g | Prot: 8,10g
Otros tamaños:
1 litro - 630kcal
, 100 g - 63kcal
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Chile con Frijoles (Enlatados)
por 100 g - Calorías: 112kcal | Grasa: 5,49g | Carbh: 11,91g | Prot: 5,71g
Otros tamaños:
1 taza - 287kcal
, 1 cucharada - 18kcal
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Chili con Carne
por 1 taza - Calorías: 256kcal | Grasa: 8,27g | Carbh: 21,94g | Prot: 24,62g
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Carne Mechada
por 100 g - Calorías: 196kcal | Grasa: 13,12g | Carbh: 2,50g | Prot: 16,54g
Otros tamaños:
1 taza - 471kcal
, 1 porción - 235kcal
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