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MEA CULPA! creí que haciendo EMS, podía chanchear más, porque después de todo, estaba haciendo "alguna" clase de ejercicio que no hacia.. cuando ví el resultado ayer, si, me dio lata, pero por rabia de no haber sabido aguantar 1 mes... y ahora tendré que hacerlo otra vez, solo para evaluar si efectivamente me hará bien... que rabia, todo por no cerrar la boca. En fín... al menos aumentó mi porcentaje de músculo en algo... jaja. Vamos por el 2do mes... al menos entre ayer y hoy, me he aguantado el comer dulces (y estoy segura que tengo adicción a ellos, porque me he sentido mal)... Vamos que se puede!
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1777 kcal
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Grasa: 84,47g | Prot: 100,51g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: PF Paté Sabor Jamón, Ideal Pan Molde Blanco, Café. Almuerzo: Tomates, Palmitos, Minuto Verde Arvejas, Soprole Yoghurt Griego Papaya, Yogur Griego, Pastel de Papas. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Crema de Tomate (Preparada con Leche), Churrasco, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra Cereal Fitness Caramelo, Watt's 100% Fruta Manzana, Selz Natural Break Fibra. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Electro-Estimulación - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Baño - 30 minutos. más...
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 Comentarios
segun lo que se ve ahi estas bien, subiste de peso pero aumentaste músculo y disminuiste el % de grasa. No tomes en cuenta el imc.
21 ago. 18 por el miembro: fcoriverac
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y la edad? BA de 44 (o sea, de vieja semi QL) pase a 46 (Vieja re QL) jajaja y eso que tengo 40...
21 ago. 18 por el miembro: Katialandia
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