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10 oct. 20
Diario de hoe.kage, 10 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2020:
1155 kcal
Grasa: 31,35g | Prot: 75,40g | Carbh: 148,48g.
Desayuno:
Tottus Canela Molida, Gourmet Esencia de Vainilla, Plátano, Notco Not Milk Chocolate, Quaker Avena Instantánea.
Almuerzo:
Zanahoria, Lechuga, Tottus Tilapia Filete sin Piel.
Cena:
Fuchs Pan Multigrano, Espinacas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada).
Pasa Bocas / Otros:
Loncoleche Protein Yogurt, Melones Cantaloupe, Manzana, Empanada de Queso.
más...
1740 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
22 Seguidores
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Comentarios
Desayune lo mismo 🤭
10 oct. 20 por el miembro:
jir197
Lo más rico qué hay ❤️🥰
10 oct. 20 por el miembro:
hoe.kage
Que esss?
10 oct. 20 por el miembro:
Kacchondo
Es porridge de avena 💗
10 oct. 20 por el miembro:
hoe.kage
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