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Último día del año trabajando, me desperté a las 7:00 am, corrí 6 km, y me fui a trabajar!!! Recién llegando a mi hogar, me hubiera gustado correr más pero trabajar en comercio en estas fechas es difícil!!! Que tengan una linda noche todos!
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2412 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 91,74g | Carbh: 277,55g.
Desayuno: Wild Protein Barra Chocolate Bitter, Manzana Verde, Soprole Batido Proteico Protein +, Quaker Avena Instantánea, Azúcar Granulada, Calo Leche en Polvo . Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Sushi Tempura. Cena: Vino Tinto de Mesa, Becker Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Ramitas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Patatas Cocidas, Cordero Asado. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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